अरोमा तेलों को वाष्पशील तेल, ईथर का तेल, सगंधित तेल या एसेंसिअल ऑइल के नाम से भी जाना जाता है। अरोमा तेल जिस पौधे मे से निकाला गया हो उसके नाम से जाना जाता है जैसे कि लौंग का तेल, गुलाब तेल इत्यादि। अरोमा तेल यानि एसेंसिअल ऑइल प्राकृतिक गुणों से भरपूर होते है जो स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं।
अरोमाथेरेपी चिकित्सीय लाभ के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने का अभ्यास है । अरोमाथेरेपी का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है। जब साँस ली जाती है, तो आवश्यक तेलों में सुगंधित अणु घ्राण तंत्रिकाओं से सीधे मस्तिष्क तक जाते हैं और विशेष रूप से मस्तिष्क के भावनात्मक केंद्र अमिगडाला को प्रभावित करते हैं।
बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है - Best Oil for Hair Fall Control in Hindi
बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है - Best Oil for Hair Fall Control in Hindi
AMLA and Shankhpushpi Moisturising Hair Mask
रात में सोने से पहले अगर आप सरसों के तेल की कुछ बूंदें नाभि पर लगाते हैं, तो होंठ फटने की समस्या दूर हो सकती है। नियमित नाभि पर तेल लगाने से होंठो का कालापन भी दूर होता है। सरसों का तेल होंठो के सूखेपन को भी कम करता है। नाभि पर सरसों का तेल लगाने से पाचन तंत्र मजबूत और पेट संबंधी बीमारियां नहीं होती हैं।
यह आपके रोमछिद्रों से गंदगी हटाता है और आपके पोर्स को अंदर से साफ करता है। दरअसल, गंदगी और प्रदूषण आपके छिद्रों को बंद कर देते हैं और उन्हें ताजी हवा में सांस नहीं लेने देते। ऐसे में चेहरा धो कर सोने से चेहरे अच्छे से सांस ले पाता है और आपको एक्ने की समस्या भी नहीं होती है।
बालों में समय पर तेल न लगाने से बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। दरअसल, तेल बालों को ड्राइनेस, डैंड्रफ और अन्य समस्याओं से बचाने में मदद करता है। यह बालों को पोषण प्रदान करता है जिससे बाल लंबे, घने और स्वस्थ होते हैं। इसलिए बालों में रोजाना या हफ्ते में दो दिन तेल से मसाज करना जरूरी माना जाता है।
ये झड़ते बालों के लिए बेस्ट हैं। प्रश्न – भारत का नंबर वन शैंपू कौन सा है (Which is the No 1 Shampoo in India)? उत्तर – वैसे तो ऊपर बताए गए सभी शैंपू बेस्ट शैम्पू हैं। लेकिन अगर बात करें उनमें से भारत में इस्तेमाल होने वाले नंबर वन शैम्पू की तो वह Tresemme Keratin है।
रात में सोने से पहले अगर आप सरसों के तेल की कुछ बूंदें नाभि पर लगाते हैं, तो होंठ फटने की समस्या दूर हो सकती है। नियमित नाभि पर तेल लगाने से होंठो का कालापन भी दूर होता है। सरसों का तेल होंठो के सूखेपन को भी कम करता है। नाभि पर सरसों का तेल लगाने से पाचन तंत्र मजबूत और पेट संबंधी बीमारियां नहीं होती हैं।
हमेशा अपने फेस वाश में ऐसी सामग्री की तलाश करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो । यदि आपकी तैलीय त्वचा है जो मुंहासों से ग्रस्त है, तो चाय के पेड़ के तेल, मिट्टी, नियासिनामाइड, बीएचए जैसे सैलिसिलिक एसिड और एलोवेरा से बना फेस वाश सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि वे छिद्रों को बंद करने और मुंहासों को रोकने में मदद करते हैं।
महिलाओं के 10 बेस्ट फेस-वॉश (Best Face Wash for Women in Hindi) साफ़ और चमकीली त्वचा के लिए
वे आपके वस्त्रों से गिरने वाले जल को ग्रहण करते हैं, जिनसे उनकी तृप्ति होती है। निर्वस्त्र स्नान करने से पितर अतृप्त होकर नाराज होते हैं और पितर दोष भी लगता है। जिनसे व्यक्ति का तेज, बल, धन और सुख नष्ट होता है। इसलिए कभी भी निर्वस्त्र होकर स्नान नहीं करना चाहिए ।
द बॉडीशॉप रेनफॉरेस्ट शाइन शैंपू - The Body Shop Rainforest Shine Shampoo. यह केमिकल फ्री शैंपू सिलिकन, सल्फेट और पैराबेन फ्री है. इसमें कंडीशनिंग कैमलिन सीड ऑयल है, जो बालों में नमी लाने के साथ ही चमक लाने में मदद करता है. यह ड्राई और नॉर्मल दोनों तरह के बालों के इस्तेमाल के लिए सही है.
पूरी तरह साफ नहीं करें वैसे तो नीचे के बाल आपको काटने जरूर चाहिए। लेकिन इनको पूरी तरह साफ नहीं करना चाहिए। यह बाल आपको कई तरह की परेशानियों से बचाते भी हैं। हालांकि, अगर आपके नीचे के बाल ज्यादा बड़े हो जाते हैं तो वहां बैक्टीरिया जमा होने लगता है जो कि बहुत खतरनाक हो सकता है।
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जब मुंह से लिया जाए: नारियल के तेल का आमतौर पर खाद्य पदार्थों में सेवन किया जाता है। लेकिन नारियल के तेल में एक प्रकार का वसा (संतृप्त वसा) होता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है। सभी संतृप्त वसा की तरह, इसे कम मात्रा में सेवन करना चाहिए। अल्पावधि के लिए दवा के रूप में उपयोग किए जाने पर नारियल का तेल संभवतः सुरक्षित होता है ।
अनरिफाइंड नारियल के तेल को वर्जिन कोकोनट ऑयल के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि ये बिना मिलावट का पूरी तरह से शुद्ध नारियल तेल होता है। इस तरह के नारियल तेल को नारियल को पेड़ से तोड़ने के 2-3 दिनों के अंदर ही निकाल लिया जाता है। बालों और स्किन पर लगाने के लिए इस तरह का तेल बेस्ट होता है।
फेस पर ग्लो लाने के 8 हर्बल उपाय
नाभि में डालें ये तेल लेकिन आपको बता दें कि यदि आप नाभि में सरसों के तेल की कुछ बूंदे डालते हैं तो ऐसा करने से न केवल बालों को काला बनाया जा सकता है बल्कि घना भी बनाया जा सकता है. सरसों के तेल की बूंद से बालों में चमक आती है और यह मजबूत भी बनते हैं. आप अपनी नाभि में बादाम का तेल डाल सकते हैं.
सरसों का तेल- Mustard Oil for Black Hair साथ ही शरीर और बालों की मालिश के लिए भी सरसों का तेल इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा आप अपनी नाभि में भी सरसों का तेल डाल सकते हैं। नाभि में सरसों का तेल डालने से बाल काले और घने बनते हैं। साथ ही बालों में चमक आती है, बाल मजबूत और मुलायम भी बनते हैं।
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए उपाय - Glowing Skin Tips In Hindi
आइये जानते हैं सुंदर त्वचा पाने के लिए आपको क्या घरेलू उपाय करने चाहिए.
मुंह से लार एक ग्लैंड्स के कारण निकलती है जो सोते समय अधिक लार का निर्माण करती है। दिन के समय लार को व्यक्ति निगल लेता है लेकिन नींद में नसों के शिथिल होने की वजह से लार सीधे मुंह के बाहर बहने लगती है। अगर व्यक्ति को सांस की उपरी नली में संक्रमण हो जाए तो ये संक्रमण सांस लेने और निगलने जैसी समस्याओं को उत्पन्न करता है।
सोते समय लार क्यों टपकती है? क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, ड्रोलिंग कई कारकों के कारण हो सकता है। कुछ भी जिसके परिणामस्वरूप निगलने में कठिनाई होती है, मांसपेशियों के नियंत्रण में समस्या या बहुत अधिक लार का उत्पादन, सोने का पॉजीशन और आहार इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
"आप जो कुछ भी करते हैं, गीले होने पर अपने बालों को ब्रश न करें क्योंकि यह तब होता है जब यह सबसे कमजोर होता है और टूटने के लिए कमजोर हो जाता है (फ्लाईवेज़ की ओर जाता है), विभाजन समाप्त होता है और क्षति होती है ," रॉब सलाह देते हैं। "इससे भी बदतर आप वास्तव में बालों को जड़ों से खींच सकते हैं।
किस विटामिन की कमी से झड़ते हैं बाल विटामिन ए शरीर के सभी कोशिकाओं के विकास में मददगार है. ऐसे में यह बालों के टिशूज के विकास में भी मदद करता है. ऐसे में इसकी कमी के कारण बाल झड़ने की समस्या हो सकती है. व्यक्ति के शरीर में विटामिन b7 की कमी हो जाती है तब भी बाल झड़ सकते हैं.
इसे साफ रखने से गंध को रोकने में मदद मिल सकती है । अलग-अलग अध्ययनों में, 59% महिलाओं और 61% पुरुषों ने कहा कि उन्होंने अपने जघन क्षेत्र को स्वच्छ उद्देश्यों के लिए तैयार किया। हालांकि, जघन बालों को हटाने से जुड़े किसी भी स्वास्थ्य लाभ का सुझाव देने के लिए वर्तमान में कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है - जघन जूँ को हटाने के अलावा।
Private Part के अनचाहे बालों से छुटकारा पाने का कौन सा तरीका है...
लड़कियां आमतौर पर बढ़ना बंद कर देती हैं और 14 या 15 साल की उम्र तक या मासिक धर्म शुरू होने के कुछ साल बाद वयस्क ऊंचाई तक पहुंच जाती हैं। लड़कियों में वृद्धि के बारे में अधिक जानें, ऐसा होने पर क्या उम्मीद की जाए, और आप अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ को कब बुलाना चाहें।
अनरिफाइंड नारियल के तेल को वर्जिन कोकोनट ऑयल के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि ये बिना मिलावट का पूरी तरह से शुद्ध नारियल तेल होता है। इस तरह के नारियल तेल को नारियल को पेड़ से तोड़ने के 2-3 दिनों के अंदर ही निकाल लिया जाता है। बालों और स्किन पर लगाने के लिए इस तरह का तेल बेस्ट होता है।
नारियल का तेल ताजे नारियल के मांस या सूखे नारियल के मांस को कोपरा कहते हुए दबाकर बनाया जाता है। वर्जिन नारियल का तेल ताजा मांस का उपयोग करता है , जबकि परिष्कृत नारियल का तेल आमतौर पर खोपरा का उपयोग करता है। जैतून के तेल के विपरीत, "कुंवारी" और "अतिरिक्त कुंवारी" शब्द नारियल के तेल के साथ विनियमित नहीं होते हैं।
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महिलाओं की ठोड़ी पर बाल आने के मुख्य कारण एंड्रोजेन हॉर्मोन का बढ़ जाना. यह एक मेल हॉर्मोन होता है और पुरुषों में दाड़ी, मूछ इत्यादि की ग्रोथ करता है. महिलाओं में इसका स्तर कम होता है लेकिन जिन महिलाओं के शरीर में यह बढ़ जाता है, उन्हें ठुड्डी सहित चेहरे के अलग-अलग भागों में अधिक हेयर ग्रोथ होने की समस्या हो सकती है.
इसलिए जघन बालों को हटाने से व्यक्ति को यूटीआई, योनिनाइटिस और खमीर संक्रमण जैसे सामान्य संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील बना दिया जा सकता है । बालों को हटाने से आपकी त्वचा में जलन भी हो सकती है, जिससे सेल्युलाइटिस और फॉलिकुलिटिस जैसे त्वचा संक्रमण हो सकते हैं। अन्य मामलों में, संवारने से संबंधित चोटें, जैसे कटौती, संक्रमित हो सकती हैं।